Wie man für die Start- und Landebahn bereit ist wie ein Supermodel

Es gibt keinen Zweifel: Modellieren erfordert harte Arbeit, Übung und Vorbereitung! Wenn wir ein Modell sehen, das die Start- und Landebahn stürzt, ist es wichtig zu wissen, dass es das Ergebnis von Wochen, Monaten oder gar Jahren ist.

Also, was bringt all diese Vorbereitung mit sich? Nun, das ist für jedes Modell anders. Models werden mit dem experimentieren, was sie dazu bringt, sich gut zu fühlen, und sie teilen ihre bewährten Methoden oft mit allen, die sich fragen: "Wie machen sie das? "

Viel Schlaf bekommen

Wir alle wissen, dass ein Schlafmangel für den Körper schwer ist, und es dauert nicht lange, bis er Ihre Gesundheit und Ihr Aussehen stark beeinträchtigt. Sie können in der Regel erkennen, wenn Sie jemanden suchen, wenn sie Schlaf entzogen sind, so ist es wichtig, dass Laufsteg-Modelle vor einer Laufstegshow sehr gut ausgeruht sind, so dass sie ihr bestes aussehen. Es ist nicht nur wichtig, viel Schlaf zu bekommen, bevor Models auf den Laufsteg gehen, es ist auch wichtig, vor Fotoshootings oder anderen Modeljobs gut ausgeruht zu sein.

Pflegen Sie eine gesunde Ernährung

Vor einer Laufstegshow versuchen die Models sicherzustellen, dass sie nicht aufgebläht sind und sich energiegeladen und gesund fühlen. Eine ausgewogene Ernährung ist ein Muss für Models, die ihre gesunde Ernährung oft vor einer Modenschau aufbauen. Obwohl viele Models zugeben, dass sie die meiste Zeit an einer gesunden Ernährung festhalten, teilte Victoria's Secret Angel Lily Aldridge mit, dass sie vor einer Show viel Lachs und Gemüse isst, um zu sehen und sich wohl zu fühlen.

Andererseits gibt Angel Candace Swanepoel zu, dass sie vor einer Show viel Steak und Kartoffelbrei isst, um ihr Gewicht dort zu halten, wo sie es will und nicht zu klein ist.

Erhöhen Sie Ihre Workouts

Neben einer gesunden Ernährung ist es sehr wichtig, dass Sie vor einer Show gut in Form sind. Männliches Supermodel Tyson Beckfords Trainingsprogramm vor einer Show kann ziemlich intensiv sein.

Er wird bis zu 600 Sit-ups und 1000 Liegestütze am Tag vor einer Show zusammen mit viel Cardio machen. Während Supermodels für ihre "perfekte Form" bewundert werden, arbeiten sie sicherlich hart daran, sie zu erreichen und zu erhalten! Schließlich sieht ein Großteil ihrer Arbeit gut aus!

Bleiben Sie hydratisiert

Teil einer gesunden Ernährung ist auch, hydratisiert zu bleiben. Durch die Erhöhung der Flüssigkeitsaufnahme wird nicht nur die Haut besser aussehen, sondern auch der Stoffwechsel beschleunigt. Professionelle Models wissen, dass es wichtig ist, vor dem Laufen auf der Piste superhydratisiert zu sein, um Schwindel und sogar Ohnmacht durch Dehydration zu verhindern, was verheerend sein kann.

Reduzieren Sie Ihren Stress

Ein Laufsteg-Modell zu sein braucht mehr als nur ein paar Minuten auf der Piste schön aussehen. Sie werden mehrere Einrichtungsgegenstände, Proben, Haar- und Make-up-Sitzungen und vieles mehr erleben - all das bedeutet, dass Sie in eine Vielzahl von Richtungen gedrückt und gezogen werden.Wenn Sie Geduld haben und Ihren eigenen glücklichen Platz in Ihrem Kopf finden, während das Chaos der Modenschau um Sie herumwirbelt, ist dies nicht nur für einen gesunden Körper, sondern auch für einen gesunden Geisteszustand von wesentlicher Bedeutung.