Ist Ihr Smartphone, das Ihre Karriere zurückhält?

In jeder Karriere ist das Management ein Schlüssel zum Erfolg.

Und in der Welt des Sportbusiness - vor allem an Spieltagen oder bei Veranstaltungen - ist es schwer vorstellbar, die Arbeit ohne die ständige Verbindung eines Smartphones zu erledigen.

Aber was ist mit deinen anderen Rollen? Oder wenn es kein Spieltag ist?

Ich habe kürzlich einen Vortrag über Zeitmanagement von Sarah Scudder, Chief Growth Officer bei The Sourcing Group, gehalten.

Sie bot sechs ausgezeichnete Tipps an, wie Sie Ihre Zeit effizienter gestalten können (mehr Details weiter unten).

Aber meine wichtigste Erkenntnis ist, dass Ihr Telefon Sie daran hindern könnte, Ihre Karriere voranzutreiben. Ich möchte Sie ermutigen, sich diese drei Fragen zu stellen:

1. Gehen Sie bei Ihrer Arbeit mit persönlichen Angelegenheiten auf Ihrem Telefon um?
2. Lenken Sie sich ab, indem Sie soziale Medien überprüfen, wenn Sie sich auf Ihre berufliche Verantwortung konzentrieren sollten?
3. Wären Sie ein besserer Mitarbeiter, wenn Sie Ihr Telefon ausschalten?

Wenn Sie zögern, alle dieser Fragen zu beantworten, ist es wahrscheinlich, dass Sie Ihre Telefonnutzung und deren Auswirkungen auf Ihre Produktivität und Ihren beruflichen Ruf überdenken müssen. Weil, glauben Sie mir, andere Leute bemerken.

Natürlich ist Ihre Telefonnutzung nicht der einzige Faktor, der Sie davon abhält, produktiver zu sein. Die sechs Zeitmanagement-Tipps, die Sarah Scudder den Teilnehmern des Petaluma Young Professionals Network-Publikums bot, sind:

1. Unterbrechungen beseitigen Während dies in einer offenen Umgebung mit offenem Gehäuse unvermeidbar erscheint, belasten Unterbrechungen die Produktivität erheblich - nicht nur die Unterbrechung, sondern auch, wie lange es dauert, bis eine vollständige Unterbrechung erreicht ist. sich wieder mit deiner Arbeit beschäftigen. Wählen Sie nächste Woche einen Tag aus und verfolgen Sie, wie oft Sie unterbrochen wurden. Die Ergebnisse mögen Sie überraschen.
2. Organisiert werden Sind Sie zu Hause und bei der Arbeit so organisiert, wie Sie sein könnten? Verbringst du zu viel Zeit damit, nach Dingen zu suchen? Ist Ihr Computer so organisiert, dass Sie leicht auf Informationen zugreifen können, wenn Sie sie benötigen? Die Zeit zu investieren, um sich besser zu organisieren, zahlt sich in den kommenden Monaten und Jahren noch vielfach aus.
3. Planen Sie Ihren Tag im Voraus Wenn Sie einen Angriffsplan haben, der Ihrem Tag Priorität einräumt, können Sie eine größere Effizienz erzielen. Ob diese Planung am Ende des Vortages, während Ihrer Fahrt oder als Ihre erste Aktivität bei der Ankunft erfolgt, ist nicht wichtig. Aber wenn Sie sich die Zeit nehmen, planen Sie Ihre Produktivität.
4. Schalte das Internet aus Bei diesem Vorschlag habe ich hörbar nach Luft geschnappt. Aber wir alle wissen, dass das Internet eine enorme Zeitersparnis sein kann, egal ob am Telefon oder am Schreibtisch. Was wäre, wenn Sie sich für einen Zwei-Stunden-Block entschieden hätten, um Internet- / Telefonfrei zu sein? Würden Sie in diesen zwei Stunden mehr erledigen, als Sie normalerweise tun?Es ist sicherlich einen Versuch wert.
5. Stoppt Multitasking Wir alle denken, dass wir beim Multitasking effizient sein können. Aber in Wirklichkeit ist es nicht wahr. Dieses Video, das MIT und Stanford Studenten zeigt, teilt einige der Forschungen, die zeigen, dass Multitasking Ihre Effektivität senkt. Wenn Sie weniger arbeiten, können Sie Ihre Produktivität steigern und die Qualität Ihrer Arbeit. Sei gesund
6. Die richtige Erholung (zusammen mit Ernährung und Bewegung) wird Sie produktiver machen. Aufgaben nehmen weniger Zeit in Anspruch und geben mehr Zeit frei. Der Wert der Erholung für Athleten in ihrer Fähigkeit, Höchstleistung zu erreichen, ist gut etabliert. Die gleiche Logik gilt für Sie - wenn Sie gut ausgeruht sind, können Sie auf einem hohen Niveau spielen.