Wie man mit einem Bully am Arbeitsplatz umgeht

Glaubst du, du arbeitest mit einem Tyrannen? Fühlen Sie sich regelmäßig eingeschüchtert, fürchten Sie davor, in der Nähe eines bestimmten Mitarbeiters zu arbeiten, oder Sie werden angeschrien, beleidigt und niedergeschlagen? Spricht ein Mitarbeiter bei Meetings über Sie, kritisiert Sie oder stiehlt Ihnen Kredit für Ihre Arbeit? Wenn Sie diese Fragen mit Ja beantworten, sind die Chancen gut, dass Sie einer von 54 Millionen Amerikanern sind, die von einem Tyrannen bei der Arbeit angegriffen wurden.

Du weißt, dass du mit einem Tyrannen arbeitest, wenn der Tyrann deine Fehler herausfiltert und sie ständig auftaucht.

Oder schlimmer, der Bully klatscht über dich, erzählt deinen Kollegen Lügen und unterminiert und sabotiert deine Arbeit. Wenn Sie sich davor fürchten, zur Arbeit zu gehen, haben Sie vielleicht einen Kollegen oder Boss.

Wenn Ihr Arbeitgeber Ihnen nicht hilft, und eine aktuelle Studie sagt, dass sie es oft nicht tun werden, auch wenn sie nur nicht wissen, was sie tun sollen, sind dies die Maßnahmen, die ergriffen werden muss, um den Mobber zu besiegen.

Sie sind nicht allein: Ein Bully lebt an vielen Arbeitsplätzen

In ihrem National Survey 2017 wurde Mobbing am Arbeitsplatz als wiederholte Misshandlung eines Angestellten durch einen oder mehrere Angestellte definiert; missbräuchliches Verhalten, ist: bedrohlich, demütigend oder einschüchternd, Sabotage oder Beschimpfungen. " Das Workplace Bullying und Trauma Institute (WBTI) stellte fest:

• 50 Prozent der Amerikaner haben Mobbing nicht erlebt oder erlebt, aber 19 Prozent der Amerikaner werden gemobbt, weitere 19 Prozent sehen Mobbing bei der Arbeit.
• 61 Prozent der Amerikaner kennen missbräuchliches Verhalten am Arbeitsplatz.

• 60 Millionen Amerikaner sind von Mobbing am Arbeitsplatz betroffen.
• Bosse machen 61 Prozent der Mobber aus.
• Hispanics sind die am häufigsten von Mobbern angegriffene Rasse.
• Mehr Männer (70 Prozent) sind Mobber und Frauen sind die häufigsten Ziele von Mobbern (60 Prozent). Weibliche Mobber zielen meist auf andere Frauen (80 Prozent).
• Bis zu 81 Prozent der Arbeitgeber werden als nichts unternehmend angesehen und weigern sich, Maßnahmen zu ergreifen, wenn Mobbing-Ziele eine Umfrage ausfüllen. In der allgemeinen Öffentlichkeit empfinden nur 44,8 Prozent die Arbeitgeber als nichts.
• 29 Prozent der Angestellten, die Ziele von Mobbern sind, schweigen über ihre Erfahrungen.
• 71 Prozent der Arbeitgeberreaktionen sind schädlich für die Arbeitsplatzziele des Mobbingverhaltens.
• 60 Prozent der Reaktionen der Zielperson sind schädlich für die Ziele eines Tyrannen.
• Um Mobbing am Arbeitsplatz zu verhindern, verlieren 65 Prozent der Zielpersonen ihre ursprünglichen Arbeitsplätze.
• 40 Prozent der Menschen, die von einem Mobbing betroffen sind, erleben stressbedingte Gesundheitsprobleme, darunter lähmende Angstzustände, Panikattacken und klinische Depressionen (39 Prozent).

Umgang mit einem Bully

Sie können mit einem Mobber umgehen und das Verhalten des Mobbers ändern, wenn Sie bereit sind, persönlichen Mut zu üben.Aber du musst etwas tun. Der Tyrann wird nicht weggehen; Wenn du dir ein leichtes Ziel machst, wirst du den Tyrannen nur ermutigen. Wenn Sie das Verhalten des Tyrannen tolerieren, trainieren Sie den Tyrannen, um die verwerflichen Handlungen fortzusetzen.

Hier erfahren Sie, wie Sie mit Ihrem Büro-Bully am effektivsten umgehen und potenziell zu einem mobbingfreien Arbeitsplatz führen können. Du kannst es schaffen.

Setzen Sie Grenzen für das, was Sie von einem Bully tolerieren

Am wichtigsten ist, sobald Sie die Grenze in Ihrem Kopf gesetzt haben, üben Sie Ihr Recht aus, dem Bully zu sagen, dass er das Verhalten stoppen soll. Vielleicht möchten Sie diese Schritte mit einem Freund proben, damit Sie besser reagieren, wenn der Mobber angreift.

• Beschreibe das Verhalten, das du beim Ausstoßen von Bullys siehst - redigiere oder biete keine Meinungen an, sondern beschreibe einfach, was du siehst. Sag nicht, du bist gemein und gemein zu mir. Bedeutungsloser Kommentar zu einem Tyrannen. Besser? (Sie betreten regelmäßig meine Kabine, beugen sich über meine Schulter und lesen meine persönliche Korrespondenz auf meinem Computerbildschirm.)
• Sagen Sie dem Mobber genau, wie sich sein Verhalten auf Ihre Arbeit auswirkt. (Da ein Großteil meiner Arbeit vertraulich ist, fühle ich mich bei diesen Aktionen so, als müsste ich verbergen, woran ich arbeite, oder die Bildschirme ändern, was eine Verschwendung meiner Zeit ist.)
• Sagt dem Tyrannen, was für ein Verhalten wird in der Zukunft nicht ertragen. (In Zukunft solltest du meine Kabine nicht betreten, es sei denn, ich lade dich ein, hereinzukommen. Dies ist mein privater Arbeitsbereich und deine Handlungen sind nicht willkommen.)
• Bleib bei deiner Aussage und wenn der Tyrann deinen Raum verletzt, geh weiter zu Konfrontation. (Du kannst nicht zulassen, dass der Tyrann noch einmal mit dem Verhalten davonkommt, oder die Bodenarbeit, die du so sorgfältig gelegt hast, wird verschwendet.)

Konfrontiere den Tyrannen mit seinem eigenen Verhalten

Einen Tyrannen zu konfrontieren ist beängstigend und hart. Aber, wie Jonathan Littman und Marc Hershon in I Hate People andeuten, sind Mobber "nur dann effektiv, wenn sie auf festem Boden sind. Boden, den du wegnehmen kannst. "Sie schlagen vor:" Das nächste Mal, wenn er ein Telefonbuch schwört oder hebt, rufen Sie es an. Weisen Sie darauf hin, dass er flucht oder schreit und den Raum verlässt. Oder beenden Sie den Anruf. "

" Denken Sie daran: Sie sind der Erwachsene, der mit einem Wutanfall zu tun hat. Kein kluger Elternteil gibt dem Kind eine Passform, weil es nur zu mehr Anfällen führt.

"Sie packen Bulldozers Wut mit harter Liebe. Indem Sie Aussagen über sein Verhalten machen, machen Sie ihn aufmerksam. Mach weiter so, und beim zweiten oder dritten Versuch wird Bulldozer müde, seine Schritte im Sand zu drehen. "

Dieser konfrontative Ansatz funktioniert auch in Meetings. Wenn der Tyrann mit Beschwerden und Kritik über dich spricht, frage ihn direkt, was er stattdessen empfiehlt. Wenn das nicht funktioniert, bitten Sie ihn, das Meeting zu verlassen, bis Sie Ihre Diskussion beendet haben. Wenn er sich weigert, beenden Sie die Besprechung und verschieben Sie die Besprechung ohne ihn.

Sie müssen den Mobber zu Ihren Bedingungen rufen.

Dokumentieren Sie die Aktionen des Bullys

Immer wenn Sie gemobbt werden oder Mobbing-Verhalten erleben, dokumentieren Sie Datum, Uhrzeit und Details des Vorfalls.Beachten Sie, wenn ein anderer Mitarbeiter den Vorfall beobachtet hat. Wenn Sie schließlich Hilfe von der Personalabteilung einholen, gibt die Dokumentation, insbesondere die Dokumentation der Auswirkungen des Bully auf die Geschäftsergebnisse und den Erfolg, HR-Informationen, mit denen Sie in Ihrem Namen arbeiten können. Der Tyrann verletzt nicht nur deine Gefühle; Der Bully sabotiert den Geschäftserfolg.

Wenn das Mobbing in E-Mails, Texten oder Korrespondenz auftritt, bewahren Sie einen Ausdruck der E-Mail- und Textspur auf und speichern Sie diese in einem Ordner auf Ihrem Computer.

Deine Kollegen sind Ziele des Bully, zu

Beachte, ob der Bully das gleiche Verhalten mit deinen Kollegen zieht. Bitten Sie Ihre Mitarbeiter, das Verhalten des Tyrannen und alle Szenen zu dokumentieren, die er beobachtet, wenn der Täter einen Mitarbeiter anvisiert.

Wenn fünf von Ihnen Mobbing erleben und fünf Ihrer Mitarbeiter das Mobbing dokumentieren, dann bauen Sie einen Fall auf, auf den HR und Ihr Management auf soliden Grund reagieren können. Sie brauchen Beweise und Zeugen, auch wenn jeder weiß, dass der Tyrann ein Tyrann ist. Helfen Sie Ihrem Personal, Ihnen zu helfen.

Wenn Sie sich entscheiden, in Zukunft Anzeige zu erstatten, müssen Sie Zeugen und eine datierte Dokumentation haben. Eine frühere Zogby-WBTI-Studie zeigt, dass nur 3 Prozent der Mobbing-Beschäftigten klagen und 4 Prozent sich bei Bundes- oder Bundesbehörden beschweren. Aber diese Zahlen sind auf dem Vormarsch mit der Bekanntheit, dass Mobbing gewonnen hat.

Also, es ist am besten, das Verhalten zu konfrontieren, aber schließt die Möglichkeit einer Klage nicht aus, besonders wenn Ihre Beschäftigung durch den Tyrannen beendet oder bedroht wird.

Sagen Sie Management und HR über das Verhalten des Bullys

Sie haben versucht, diese Empfehlungen umzusetzen, wie man das Verhalten eines Mobbers anspricht, aber sie arbeiten nicht daran, den Mobber aufzuhalten. Es ist Zeit, Hilfe zu holen. Gehen Sie mit Ihren Beweisen zu HR oder Ihrem Vorgesetzten, insbesondere mit den Beweisen, die die Auswirkungen des Mobbers auf das Geschäft belegen, und reichen Sie eine formelle Beschwerde ein. Die meisten Mitarbeiterhandbücher beschreiben den HR-Untersuchungsprozess, den Ihre Beschwerde in Gang setzt.

Hoffen Sie auf die beste Auflösung, aber seien Sie bereit, andere Optionen zu erkunden, damit Sie weniger Kontakt mit dem Mobber haben. Möglicherweise müssen Sie sogar einen neuen Job finden. Sie können nie wissen, was HR über den Tyrannen getan hat; Seine Privatsphäre und Vertraulichkeit ist ebenfalls eine Priorität. Aber Sie können die Auswirkungen bewerten, wie sie Sie jetzt behandeln.

Sie können das Verhalten eines Mobbers an Ihrem Arbeitsplatz ansprechen. Mit Beharrlichkeit und persönlichem Mut können Sie das Mobbing-Verhalten neutralisieren und Ihren konfliktfreien Arbeitsplatz wiedergewinnen.

Erfahren Sie mehr über den Umgang mit schwierigen Menschen.