Die schlechtesten McDonald's Menü-Einzelteile für Natrium

McDonald's und viele der größten Restaurantketten der US-amerikanischen Restaurantbranche konzentrieren sich aufgrund der Nachfrage der Verbraucher (zusammen mit Regierungsaufträgen) auf den Nährwert ihres Essensangebots ebenso wie auf den Geschmack. und Preis. Obwohl die Anzahl der McDonald's Restaurant-Standortschließungen im Jahr 2016 500 betrug, eröffnete die Kette 1 000 weitere Geschäfte in profitableren Wohngegenden.

Leider geraten die Gesundheit der Verbraucher und ihre Präferenzen in den Hintergrund.

Nachfolgend finden Sie eine Liste der besten Lebensmittelprodukte für den Natriumgehalt von McDonald's. Die Liste ist nach dem Salzgehalt geordnet, den sie 2017 enthielten, wobei die salzigsten Lebensmittel zuerst aufgeführt wurden. Wenn verfügbar, ist der Vergleich mit dem Salzgehalt 2012 für denselben Menüpunkt im Jahr 2012 enthalten.

Diese Liste von McDonald's Lebensmitteln mit hohem Natriumgehalt (d. H. Salzgehalt) basiert auf Richtlinien der American Heart Association. Die empfohlene Tagesdosis (oder RDA) für einen durchschnittlichen Erwachsenen beträgt 2, 300 mg pro Tag. Die RDA der Salzaufnahme für Kinder beträgt 1, 500 mg pro Tag.

Im Juni 2012 gab es auf der McDonald's Website-Ernährungsseite acht Menüpunkte, die 50% (oder mehr) der vom US-Landwirtschaftsministerium (USDA) empfohlenen Natriumzufuhr pro Tag enthielten. Im Jahr 2017 sprang diese Zahl auf 24.

Der Grund, warum McDonald's und McDonalds-Führer sich über die Salzgehalte Sorgen machen sollten, ist, dass nach Angaben der American Heart Association eine hohe Natriumdiät bei Kindern und Erwachsenen ein Risiko für Bluthochdruck darstellt. Druck, Herzerkrankungen und trägt zur Fettleibigkeit bei. Die FDA fügt Nieren-, Gehirn- und Augenschädigungen zu der Liste der Folgen von zu viel Salz hinzu.

Worst McDonald's Menü Lebensmittel für Salzgehalt

Bacon & Cheese Sirloin Third Pound Burger

• 2017 - 2, 070 mg Salzgehalt
• 90% des empfohlenen Tagesbedarfs an Natrium für den durchschnittlichen Erwachsenen

Großes Frühstück mit heißen Keksen und Eiweiß

• 2017 - 2, 000 mg Salzgehalt
• 87% des empfohlenen Tagesbedarfs für den durchschnittlichen Erwachsenen

Großes Frühstück mit heißen Kuchen (normale Größe)

• 2017 - 1 , 960 mg Salzgehalt
• 2012 - 2, 150 mg Salzgehalt 90% des empfohlenen Tagesbedarfs
• 85% des empfohlenen Tagesbedarfs an Natrium für den durchschnittlichen Erwachsenen

Chicken McNuggets (20 Stück)

• 2017 - 1, 800 mg Salzgehalt

Bacon Egg & Cheese Biscuit (Großer Keks)

• 2017 - 1, 630 mg. Natrium

Kopfsalat & Tomate Lendenbraten Drittes Pfund Burger

• 2017- 1, 600 mg. Natrium

Steakhouse Sirloin drittes Pfund Burger

• 1, 550 mg Natrium

Großes Frühstück (Large Size Biscuit)

• 2017 - 1, 630 mg.Natrium

Premium McWrap Hähnchen & Speck (gegrillt)

• 2017 - 1, 490 mg Natrium

Großes Frühstück mit Eiweiß (Normalgröße Keks)

• 2017 - 1, 470 mg Natrium

Bacon Clubhouse Burger

• 2017 - 1, 470 mg Natrium

Premium McWrap Hähnchen & Speck (Buttermilch Knusprig)

• 2017 - 1, 440 mg Natrium

Steak, Ei & Käse Keks (Normaler Keks)

• 2017 - 1, 440 mg Natrium

Doppelter Viertelpfünder mit Käse

• 2017 - 1, 330 mg Natrium
• 2012 - 1, 360 mg Salzgehalt
• 57% der empfohlenen täglichen Salzaufnahme für einen durchschnittlichen Erwachsenen

Wurst, Ei & Käse McGriddles

• 2017 - 1, 280 mg Natrium
• 2012 - 1, 360 mg Salzgehalt
• 57% der empfohlenen täglichen Salzaufnahme für den durchschnittlichen erwachsenen

Speck, Eier- und Käsebagel (mit Eiweiß)

• 2017 - 1, 270 mg Natrium
• 2012 - 1, 300 mg Salzgehalt
• 54% der empfohlenen täglichen Salzaufnahme für den durchschnittlichen Erwachsenen

Speck Ei & Käse Keks (normale Größe)

• 2017 - 1, 270 mg Natrium

Speck Ei & Käse McGrid Dles

• 2016 - 1, 260 mg Natrium

Wurst, Ei & Käse McGriddles mit Eiweiß

• 2017 - 1, 260 mg Natrium

Speck-Ei & Käse-Keks (Mit Eiweiß)

• 2017 - 1, 250 mg Natrium

Bacon Ei & Käse McGriddles (Mit Eiweiß)

• 2017 - 1, 230 mg Natrium

Premium McWrap Huhn & Ranch (Buttermilch Knusprig)

• 2017 - 1, 240 mg Natrium

Premium McWrap Hühnchen Sweet Chili (gegrillt)

• 2017 - 1, 200 mg Natrium

Viertelpfünder mit Käse

• 2017 - 1, 140 mg Natrium (nicht mehr als 50% des Natrium RDA )
• 49% der empfohlenen täglichen Salzaufnahme für den durchschnittlichen Erwachsenen

Die durchschnittlichen erwachsenen Konsumenten 3, 400 mg Natrium pro Tag laut der Mayo Clinic. Die Hauptursache für die übermäßige tägliche Aufnahme von Natrium ist verarbeitete und konservierte Lebensmittel. Dies sind die Speisekarten in Amerikas Fast-Food-Restaurants wie McDonald's.

Es ist zweifelhaft, dass der Gründer von McDonald's, Ray Kroc, bei der Gründung einer der größten Restaurantketten der Welt an Natrium gedacht hatte. Doch die Zeiten haben sich geändert, die Lebensmittelversorgungsketten haben sich verändert, die Standard American Diet (SAD) hat sich verändert, und das öffentliche Bewusstsein über die Vorteile einer gesunden Ernährung hat sich verändert.

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