Job Loss - Wie man damit fertig wird

Nennen Sie es, was Sie wollen - entlassen oder verkleinert werden, entlassen oder gefeuert werden, erhalten Sie Ihre rosa Zettel oder Ihre gehenden Papiere - Verlust Ihrer Arbeit tut weh. Der Arbeitsplatzverlust gehört oft zu den höchsten Belastungen einer Liste von lebensverändernden Ereignissen wie Tod in der Familie, Scheidung und schwerer Krankheit. Es kann eine tiefgreifende Wirkung auf Ihr emotionales Wohlbefinden haben. Es gibt einen typischen Kreislauf, den die meisten Menschen erleben, wenn sie den Verlust eines Arbeitsplatzes durchmachen.

Es beinhaltet Verleugnung, Ärger, Frustration und schließlich Anpassung.

Umgang damit

Wie Sie sehen können, ist es schwierig, von der Arbeit getrennt zu sein, und viele Menschen erleben Trauer ähnlich wie sie, wenn jemand in ihrer Nähe stirbt. Es ist nicht sehr überraschend, da ein bedeutender Teil Ihres Lebens verschwindet, wenn Sie Ihren Job verlieren. Viele von uns identifizieren sich eng mit dem, was wir für unseren Lebensunterhalt tun. Wenn jemand Ihren Job wegnimmt, können Sie den Überblick darüber verlieren, wer Sie sind und warum Sie so sind, das heißt, Ihr Lebensziel.

Wenn Sie es zulassen, kann der Umgang mit den emotionalen Aspekten des Verlierens Ihrer Arbeit Sie davon abhalten weiterzumachen. Haben Sie einen guten Ruf und schimpfen Sie mit Ihren Freunden und Ihrer Familie (nicht mit Ihren Kollegen) über Ihren elenden Chef. Dann versuchen Sie, Ihre emotionalen Probleme beiseite zu legen, während Sie eine Reihe von wichtigen praktischen Fragen ansprechen. Das erste, was Sie tun müssen, ist zu bestimmen, wie lange Ihre finanziellen Ressourcen Sie erhalten werden.

Dann müssen Sie sich entscheiden, ob Sie im gleichen Beruf eine andere Stelle suchen oder eine berufliche Veränderung wünschen. Schließlich müssen Sie damit beginnen, Ihre Zukunft zu planen.

Auf die praktischen Dinge achten

Die Finanzen sind für die meisten Menschen ein großes Problem. Wenn Sie Ihren Job verlieren, müssen Sie herausfinden, wie Sie für sich und Ihre Familie sorgen können, bis Sie einen neuen finden.

Eine Arbeitslosenversicherung kann Ihnen helfen, für einige Zeit über die Runden zu kommen, aber Sie müssen bestimmte Kriterien erfüllen, um sich dafür zu qualifizieren. In den Vereinigten Staaten hilft Ihnen Ihr örtliches Arbeitsamt, herauszufinden, ob Sie Anspruch auf diesen Vorteil haben. Sie können die Website des US Department of Labor besuchen, um mehr darüber zu erfahren.

Die nächste Ausgabe, die es zu behandeln gilt, ist die Krankenversicherung. In den Vereinigten Staaten wird die Mehrheit der Personen, die krankenversichert sind, über ihren Arbeitgeber einem Gruppenplan unterstellt. Wenn Sie Ihren Job verlieren, kann dieser Vorteil auch verschwinden. Aus diesem Grund wurde vor einiger Zeit das Consolidated Omnibus Budget Reconciliation Act (COBRA) verabschiedet. Wenn Sie von Ihrem Job getrennt sind und es die Quelle Ihrer Krankenversicherung war, wird COBRA Ihnen erlauben, Ihre Police fortzusetzen, indem Sie für sich selbst zum Gruppentarif bezahlen. Das kostet in der Regel viel weniger als für die individuelle oder familiäre Deckung auf eigene Faust zu bezahlen.

Weitergehen

Sobald Sie sich mit allen emotionalen und finanziellen Angelegenheiten arrangiert haben, ist es Zeit für Sie, weiterzumachen. Sie müssen entscheiden, wohin Sie als nächstes gehen möchten. Das erste, was Sie tun sollten, ist zu sehen, warum Sie Ihre Arbeit verloren haben. Wurde das Unternehmen verkleinert? Wenn ja, ist das ein Trend in Ihrer Branche?

Möchten Sie im gleichen Berufsfeld bleiben? Vielleicht sollten Sie eine berufliche Veränderung in Betracht ziehen. Vielleicht haben Sie nicht alle Fähigkeiten, die neue Arbeitgeber wollen. Es könnte eine gute Zeit sein, um Ihre Fähigkeiten aufzupolieren, um sich marktfähiger zu machen.

Anstatt einen Arbeitsplatzverlust als eine schreckliche Sache zu betrachten, könnte es besser sein, die positiven Auswirkungen dieser Situation zu berücksichtigen. Nehmen Sie sich die Zeit, um einige Änderungen vorzunehmen: Wechseln Sie zwischen Karrieren und Branchen, lernen Sie neue Fähigkeiten kennen und verbessern Sie die, die Sie bereits haben, oder ziehen Sie einen Umzug in Betracht. Freuen Sie sich auf Ihre nächste Gelegenheit. Sie wissen nie, welche Türen diese Wendung für Sie eröffnet.