Sind Sie der negative Mitarbeiter?

Sind Sie Teil der Kultur der Negativität in Ihrer Organisation? Wenn Sie von Menschen umgeben sind, die sich negativ über Ihren Arbeitsplatz fühlen, ist es schwierig, sich vom Geist der Negativität zu entfernen.

Findest du dich selbst oder die meiste Zeit negativ über die Arbeit? Fühlen Sie sich mit der Negativität Ihrer Mitarbeiter belastet? Nehmen Sie an Gesprächen am Arbeitsplatz teil, bei denen Sie keinen Optimismus mehr haben?

Und beschweren Sie sich jeden Abend bei Ihrer Familie über die Arbeit?

Irgendwann müssen Sie eine Wahl treffen: an der Unterströmung der Negativität teilhaben oder sich befreien und einen anderen Arbeitsplatz für sich selbst schaffen. Wollen Sie Ihre Hoffnungen und Träume und 40 Stunden pro Woche (plus die Stunden des Teilens des Unglücklichseins mit Ihrer Familie und Freunden außerhalb der Arbeitszeit) haben, die in der Negativität subsumiert werden?

Oder sind Sie bereit, sich von der Negativität zu befreien, die in einem Element oder einer Subkultur in Ihrer Organisation existiert? Bist du bereit, deiner eigenen Negativität zu begegnen und einen anderen Standpunkt zu schaffen?

Sie können bei denen stehen, die sich in Ihrer Organisation einer negativen Existenz ergeben haben. Oder Sie schließen sich den Menschen an, die eine positivere Kultur bevorzugen und ihre Zeit, Energie und Gedanken anders verbringen als diese Gruppe negativer Mitarbeiter.

Hier können Sie tun, um sich aus dem Kreislauf der Negativität zu befreien und Ihren Ruf als negativer Mitarbeiter zu hinterlassen.

(Ja, wenn Sie negativ waren, existiert dieser Ruf - sorry.)

• Erkenne, dass du ein Mensch bist und erlebe gelegentlich Situationen, in denen du Entscheidungen unterstützen musst, die du nicht vollständig unterstützt. Sie wollen nicht durch Ihre Worte, Handlungen, nonverbales Verhalten oder Stimme zur Negativität beitragen. Dennoch möchten Sie authentisch handeln, damit Sie vertrauenswürdig und glaubwürdig sind.
• Erkenne dich gut genug, um innerlich zu erkennen, wenn du negativ wirst. Haltet die Gedanken an, die eure Negativität antreiben. Hören Sie auf, sich Gedanken darüber zu machen, was Ihnen in den Sinn kommt. Ändern Sie Ihre Gedanken zu etwas, das Sie mögen oder sich darauf freuen zu tun. Mit etwas Übung können Sie Ihren Geist darauf trainieren, sich auf positive, erhebende Momente zu konzentrieren.
• Die kleine Stimme in deinem Kopf braucht auch Training. Wenn Sie den ganzen Tag einen konstanten Strom negativer Gedanken hören, müssen Sie sich daran erinnern, dass Sie sich entschieden haben, dieses Gespräch zu ändern. Wenn die Stimme negatives Geschwätz beginnt, ändern Sie sie in Wörter, die Sie positiv unterstützen.
• Machen Sie sich mit Arbeitssituationen vertraut, in denen Sie typischerweise defensiv oder negativ werden. Da Sie sich dessen bewusst sind, versuchen Sie zu erkennen, wann Sie reagieren und vermeiden Sie Ihre typische negative Reaktion.(Einige Leute finden genau heraus, wie Sie in Gang kommen und drücken Ihre Hot-Buttons sozusagen absichtlich.)
• Nehmen Sie sich eine Auszeit oder gehen Sie selbstständig , wenn Sie mit einem stressige Situation. Ein paar Minuten allein können Ihre Reaktion und Interaktion verändern.
• Wenn Sie feststellen, dass Sie negativ auf eine Richtung, eine Ankündigung, eine Zuweisung oder eine Konversation reagieren, denken Sie an Ihr Ergebnis im besten Fall . Sie sind möglicherweise nicht in der Lage, die Entscheidung zu beeinflussen, aber Sie können das Beste daraus für sich selbst und Ihr Arbeitsteam machen. Fragen Sie sich, was Sie tun können, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, anstatt Ihre Zeit damit zu verbringen, sich zu wehren und sich zu beschweren.
• Verbringen Sie einige Zeit allein und denken Sie jeden Tag über die positiven Aspekte Ihrer Arbeit und Ihres Lebens nach. Sie möchten nicht die ganze Zeit mit negativem Denken verbringen. Wenn es nichts Positives gibt, über das Sie nachdenken können, untersuchen Sie das Leben, das Sie erschaffen wollen. Machen Sie einen Spaziergang oder nehmen Sie an einer körperlichen Aktivität teil, die Ihnen Spaß macht.
• Diese Aktivitäten können dir helfen, deinen Verstand zu klären, und sie bieten einen anderen Fokus für deine Gedanken. Behandle dich mit Sorgfalt.
• Schlage dich nicht selbst oder schätze dich nicht selbst über Entscheidungen oder Fehler hinweg. Du bist ein Mensch. Du lernst; du wächst. Konzentrieren Sie sich auf das große Bild; verkriechen Sie sich nicht in den Tag zu Tag. Erkenne, dass das einzige, was du wirklich kontrollierst, darin besteht, wie du dich entscheidest, auf jede Situation, die du erschaffst oder erfährst, zu reagieren und daran teilzunehmen. Ich vertraue darauf, dass diese Ideen Ihnen helfen werden, jede Negativität anzusprechen, die Sie persönlich an Ihrem Arbeitsplatz erleben.

Sie sind verantwortlich für Ihre Negativität. Besitze es.

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