Wie man neue Gewohnheiten für den Erfolg im Home Business entwickeln kann

Aristoteles sagte: "Wir sind das, was wir wiederholt tun. Exzellenz ist also keine Tat, sondern eine Gewohnheit. "Leider sind nicht alle Gewohnheiten gut, und infolgedessen können sie die Exzellenz behindern. Letztendlich ist Ihre Lebenssituation das Ergebnis dessen, was Sie tun oder nicht jeden Tag tun.

Es versteht sich von selbst, dass schlechte Angewohnheiten den Erfolg blockieren können. Die Herausforderung besteht darin, Wege zur Überwindung von selbstzerstörerischem Verhalten zu finden. Wenn Sie jemals versucht haben, eine schlechte Angewohnheit zu brechen, wissen Sie, dass es nicht einfach ist, und dennoch werden viele Leute Ihnen sagen, dass alles, was es braucht, Willenskraft ist.

Die Wahrheit ist, dass neue Gewohnheiten leichter zu bilden sind, wenn man nicht viel Gedanke oder Kontrolle aufbringen muss. Eine einfachere Möglichkeit, eine neue Gewohnheit zu entwickeln, besteht darin, die wiederholten Handlungen, die Sie bereits tun und nicht über Gewohnheiten nachdenken müssen, zu verwenden und sie mit den neuen Handlungen der Gewohnheit, die Sie bilden möchten, zu verknüpfen. Hier sind Tipps, wie das geht.

5 Tipps zum Entwickeln neuer Gewohnheiten, die zum Erfolg Ihres eigenen Geschäfts führen

1. Entscheiden Sie, welche neue Gewohnheit Sie bilden möchten. Du kannst nichts erreichen, wenn du nicht weißt, was dein Endziel ist. Entscheiden Sie also, welche neue reguläre Aktion Sie durchführen möchten. Vielleicht möchten Sie früher aufstehen. Vielleicht möchten Sie Ihre Morgenroutine ändern, Yoga machen, bevor Sie Kaffee trinken oder Arbeit verrichten, bevor Sie eine E-Mail beantworten. Während es einfacher ist, eine Gewohnheit zu einem Zeitpunkt zu ändern, schreiben Sie alle Gewohnheiten auf, die Sie entwickeln möchten. Sobald Sie eines erstellt haben, können Sie mit dem nächsten fortfahren.
2. Wählen Sie eine Aktivität aus, die Sie bereits als Auslöser für die neue Aktion (Gewohnheit) ausführen. Denken Sie daran, es ist schwer, eine Gewohnheit zu ändern, wenn Sie Ihren Willen dazu zwingen müssen. Das Anhängen einer neuen Aktion an eine bestehende Gewohnheit ist viel einfacher. Wenn Sie z. B. morgens mit dem Öffnen der E-Mail aufhören möchten, verwenden Sie die Aktion, sich an Ihrem Schreibtisch als Auslöser für die neue Aktivität, die Sie ausführen möchten, zu setzen (d. H. Mit der Arbeit). Sie können eine Notiz auf Ihrem Stuhl oder Computerbildschirm als Erinnerung anbringen, bis sich die Handlung zur Gewohnheit entwickelt hat.

1. Belohne dich. Die meisten Gewohnheiten entwickeln sich, weil es eine Belohnung gibt - wir bekommen etwas Gutes oder meiden etwas Schlechtes. Die Auszahlung verstärkt die Aktion (oder Untätigkeit) für gut oder schlecht. Je früher Sie belohnt werden, desto wahrscheinlicher wird die Aktion verstärkt. Wenn es Ihnen gelingt, Ihre neue Handlung zu verfolgen, fühlen Sie sich kontrolliert und positiv. Abhängig von Ihrer neuen Zielgewohnheit kann es jedoch länger dauern, positive Verstärkung zu erfahren. Wenn dies geschieht, müssen Sie eine Belohnung einbauen, damit Sie sich daran halten können. Versuchen Sie, eine materialistische Belohnung zu vermeiden. Du bestechst dich nicht. Du versuchst, eine positive emotionale Reaktion auszulösen. Zum Beispiel können Sie sich selbst ein High-Five geben oder einen fröhlichen Tanz machen.
2. Seien Sie geduldig und verzeihen Sie sich selbst .Sogar mit dieser Aktion-Trigger-Methode, um neue Gewohnheiten zu entwickeln, können Sie zunächst kämpfen. Das ist okay. Es ist schwer, eine Gewohnheit zu brechen. Routine macht das Leben einfach, weil wir nicht darüber nachdenken müssen. Aber weil Sie nicht darüber nachdenken, kann es schwierig sein, sich daran zu erinnern, dass es Ihr Ziel war, aus der Routine auszubrechen. Wenn Sie also vergessen, seien Sie geduldig und wenn Sie die falsche Wahl treffen, verzeihen Sie sich und arbeiten Sie dann wieder an Ihren neuen Zielen. Nur weil Sie ein- oder zweimal oder hundert Mal gescheitert sind, bedeutet das nicht, dass Sie aufgeben sollten. Jeder Moment eines jeden Tages ist eine Gelegenheit, neu anzufangen und es noch einmal zu versuchen.
3. Stelle sicher, dass deine neuen Ziele zu deinen Gunsten funktionieren . Es ist möglich, dass die neue Gewohnheit, die Sie bilden, am Ende gegen Sie arbeitet. Zum Beispiel können Sie feststellen, dass das Ablegen der E-Mail-Prüfung bedeutet, dass Sie wichtige Nachrichten verfehlen. In diesem Fall ist eine neue Angewohnheit, zuerst zu arbeiten, die E-Mail-Adresse, möglicherweise nicht gut. Um sicherzustellen, dass Ihre neuen Gewohnheiten sich auf Ihre Ziele auswirken, bewerten Sie deren Effektivität. Betrachten Sie die Auszahlung und alle negativen Ergebnisse, die Sie bekommen.

Die Entwicklung einer neuen Gewohnheit erfordert keine herkulische Willenskraft und Selbstbeherrschung, aber es erfordert Planung, Selbsterkenntnis und Achtsamkeit.

Mit der Übung werden ein Trigger und eine eingebaute Belohnung dazu beitragen, neue Routinen zu entwickeln, die zur Gewohnheit werden.