15 Unerwartete Vorteile von Freiwilligenarbeit

Wenn Sie sich jemals freiwillig gemeldet haben, haben Sie vielleicht bemerkt, dass Sie sich danach fantastisch fühlten. Vielleicht haben Sie einen kleinen Auftrieb in Ihrer Stimmung gesehen oder dass Sie sich als Teil eines Teams fühlten. Du hast das Gefühl, dass du einen Unterschied gemacht hast.

Wenn wir uns freiwillig melden, können wir echte Veränderungen als Ergebnis unserer Bemühungen sehen. Wir können sogar Zeuge der Auswirkungen werden, die unsere Bemühungen auf andere in unserer Gemeinschaft haben. Wenn wir uns ehrenamtlich engagieren, wissen wir, dass wir anderen helfen, indem wir Zeit und Ressourcen bereitstellen.

Leute freiwillig aus vielen Gründen. Es kann sein, eine Sache zu unterstützen, über die sie leidenschaftlich sind oder sich in ihrer Gemeinschaft engagieren. Wir engagieren uns oft freiwillig, um Gruppen oder Einzelpersonen zu helfen, die sie am meisten benötigen, ohne eine Belohnung zu erwarten.

Die meisten von uns möchten denen helfen, die weniger glücklich sind als wir. Wir beteiligen uns zum größten Teil nicht freiwillig, weil es uns zugute kommt. Wir melden uns freiwillig, weil es einen Unterschied macht.

Aber es gibt noch mehr Vorteile für die Freiwilligenarbeit. Wir bemerken eine subtile Veränderung in uns selbst, wenn wir uns freiwillig melden. Wir fühlen uns mehr mit anderen verbunden und werden weniger von den normalen Belastungen des täglichen Lebens absorbiert. Wir teilen unsere Erfahrungen mit anderen und wollen mehr helfen.

Klar, wir wissen, dass uns das freiwillige Engagement gut tut. Doch wussten Sie, dass Sie, wenn Sie freiwillig arbeiten, Ihr Leben und vielleicht sogar Ihre Gesundheit verbessern?

Die Vorteile von Freiwilligenarbeit sind zahllos. Aber es gibt definitiv soziale, emotionale, körperliche und berufliche Vorteile.

Hier sind fünfzehn bewährte Vorteile von Freiwilligenarbeit. Vielleicht wird einer von ihnen dich davon überzeugen, von der Couch aufzustehen und die Tür zu verlassen, um mit deiner Gemeinschaft in Kontakt zu treten.

Gemeinschaft, Einsamkeit und Bindung

Viele Zeitschriften und Berichte haben die Vorteile der Freiwilligenarbeit in den letzten Jahren untersucht. Sie finden, dass Freiwilligenarbeit eines der besten Dinge ist, die Sie für sich selbst und die Welt tun können.

Warum? Weil wir uns auf andere auswirken wollen. Aber wir kümmern uns auch um uns selbst und unsere unmittelbaren sozialen Netzwerke.

1. Baut Community

Nach Angaben der Corporation for National & Community Service stärken Sie Ihre Community und Ihr soziales Netzwerk, wenn Sie sich freiwillig melden. Sie stellen Verbindungen zu den Menschen her, denen Sie helfen, und pflegen Freundschaften mit anderen Freiwilligen.

2. Ende der Einsamkeit

Die Kampagne zur Beendigung der Einsamkeit sagt, dass fast 45 Prozent der Menschen in den USA und Großbritannien sich einsam fühlen. Darüber hinaus berichtet einer von zehn Erwachsenen, dass er keine engen Freunde hat. Einsamkeit und soziale Isolation gehören heute zu den schwersten Epidemien der Welt. Der einfachste Weg, dies umzukehren? Sich freiwillig melden!

3. Sozialisierung fördert

Gesellschaftlich zeigen sich die Vorteile der Freiwilligenarbeit schnell und haben langfristige Auswirkungen.Soziale Interaktion verbessert die psychische und physische Gesundheit, so Psychology Today. Die Vorteile einer konsistenten Sozialisierung umfassen eine bessere Gehirnfunktion und ein geringeres Risiko für Depression und Angstzustände. Sie verbessern auch Ihr Immunsystem.

4. Bindet, schafft Freunde

Freiwilligenarbeit schafft stärkere Bindungen zwischen Freunden, Familie und Mitarbeitern. Menschen bauen engere Beziehungen, bessere Verbindungen und stärkere Bindungen an Menschen auf, wenn sie zusammenarbeiten.

Wenn Sie das Bedürfnis nach tieferen Verbindungen mit anderen Menschen verspüren, versuchen Sie es mit Freiwilligenarbeit. Sie könnten einfach länger leben und glücklicher sein.

Psychische Gesundheit und Glück bei Freiwilligen

Wir alle wissen, dass es uns glücklicher macht, anderen zu helfen. Wir lieben es, jemandem das Leben ein bisschen leichter zu machen. Aber wussten Sie, dass diese Glücksgefühle einige unserer schmerzlichsten Kämpfe verhindern und lindern können? Studien zeigen, dass eine verbesserte psychische Gesundheit nur einer der vielen Vorteile von Freiwilligenarbeit ist.

5. Entwicklung von Emotionsstabilität

Depression, posttraumatische Belastungsstörung, geringes Selbstwertgefühl und sogar Zwangsstörung wurden durch Freiwilligenarbeit unterstützt. Wenn Menschen mit OCD-, PTBS- oder Ärger-Management-Problemen Freiwilligenarbeit leisten, fühlen sie sich mehr mit anderen verbunden. Sie haben eine erhöhte Sinnhaftigkeit. Verbindung und Bedeutung bedeuten verminderte Symptome und verbesserte soziale Funktion.

6. Verbessert die Selbstachtung

Wenn Jugendliche oder junge Erwachsene sich freiwillig melden, entwickeln sie Selbstachtung, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl. Stellen Sie sich die Vorteile der Freiwilligenarbeit heute vor, wo sowohl Mädchen als auch Jungen Probleme mit dem Selbstwertgefühl haben. Betrachten Sie die Vorteile der Freiwilligenarbeit für Jugendliche und junge Erwachsene mit Essstörungen, sozialen Ängsten und Depressionen. Freiwilligenarbeit könnte lebensverändernd (und lebensrettend) sein.

7. Hilft Menschen, die am meisten von psychischen Erkrankungen betroffen sind

Freiwilligenarbeit kann auch Gefangenen helfen, die die größte demographische Gruppe von Geisteskrankheiten in Nordamerika ausmachen. Es wird geschätzt, dass mehr als 50 Prozent der Insassen in den USA eine Form von psychischen Erkrankungen haben.

Programme wie "Paws for Life" und "Dawgs in Prison" ermöglichen es Inhaftierten, Schutzhunde zu trainieren. Für Gefängnisbeamte ist es offensichtlich, dass Häftlinge ruhiger werden, wenn sie mit den Hunden arbeiten. Sie scheinen sich auch mehr für ihre Rehabilitation zu engagieren.

Ähnliche Programme helfen Kriegsveteranen, sich von PTSD zu erholen, wenn sie sich freiwillig in Tierheimen melden. Hunde sind der beste Freund des Menschen, aber Menschen in Not zu helfen, ist sowohl für Menschen als auch für Hunde von Vorteil.

Grundsätzlich reduziert Freiwilligenarbeit Stress und verbessert das Wohlbefinden. Freiwilligenarbeit gibt den Menschen die Werkzeuge, die sie brauchen, um glücklicher, gesünder und abgerundeter zu sein. Es hält uns auch jung.

Allgemeine Gesundheitsverbesserungen

Wenn Sie sich in der Vergangenheit freiwillig gemeldet haben, haben Sie körperliche oder geistige Anforderungen gestellt? Die meiste ehrenamtliche Arbeit ist physisch, ob sie Kisten trägt, für längere Zeit steht oder Probleme für eine Organisation löst. Die Forschung stellt weiterhin fest, dass die Vorteile von Freiwilligenarbeit eine verbesserte Gesundheit sind.

8. Fördert die Langlebigkeit

Während jeder von einem kleinen Schub an körperlicher Gesundheit profitiert, haben Langzeit-Freiwillige ein längeres Leben, weniger Krankheiten und eine bessere allgemeine Gesundheit. Ein Bericht sagt, dass Menschen, die über 100 Stunden im Jahr freiwillig arbeiten, einige der gesündesten Menschen in den USA sind. Reduziert das Alzheimer-Risiko

Die Alzheimer-Krankheit ist für Millionen von Menschen in den USA und weltweit zu einer erschreckenden Möglichkeit geworden. Einige Forschungen haben jedoch gezeigt, dass Menschen, die sich freiwillig melden, ab 65 Jahren ein geringeres Demenzrisiko haben.

Studien des Journal of Gerontology weisen darauf hin, dass der soziale Dienst die Elastizität im Gehirn verbessert. Wenn die Freiwilligen altern, können sie möglicherweise die Verbindungen in ihren Gehirnen aufrecht erhalten, die oft bei Alzheimer-Patienten zusammenbrechen. Jede soziale Interaktion kann dazu beitragen, Alzheimer zu verzögern oder zu verhindern, und Freiwilligenarbeit kann ein wunderbarer Weg sein, dies zu tun.

10. Führt zu anmutigem Altern

Ältere Freiwillige profitieren am meisten davon, aus dem Haus zu kommen, sich mit anderen zu beschäftigen und sich körperlich zu bewegen. Zweck und Zusammenarbeit führen zu Verbesserungen der psychischen Gesundheit und einer besseren Lebenseinstellung.

Studien belegen, dass ältere Freiwillige den größten körperlichen Nutzen aus ihrem Dienst ziehen, möglicherweise weil aktives und engagiertes Handeln zu mehr Glück führt.

Ältere Menschen, die sich freiwillig melden, fühlen sich oft jünger und chronisch krank und haben möglicherweise weniger Symptome und Schmerzen. Einige Forschungen haben sogar ergeben, dass Freiwillige weniger Herzkrankheiten haben können.

11. Burns That Stubborn Bauchfett

Mit mehr Menschen in traditionellen Schreibtischjobs leben wir einen sitzenderen Lebensstil als je zuvor. Zu den Risiken, die mit weniger täglichen Bewegungen verbunden sind, gehören Rückenschmerzen, Krankheiten, Fettleibigkeit und mehr Stress und psychische Erkrankungen. Wenn wir uns freiwillig melden, auch wenn es kein körperlich anstrengendes Projekt ist, stehen wir immer noch auf und bewegen uns.

Wenn Sie in einem Tierheim oder einer Lebensmittelbank herumlaufen, mit Kindern im örtlichen YMCA spielen oder ältere Patienten in einem Pflegeheim in der Nachbarschaft besuchen, müssen Sie mehr tun, als am Schreibtisch oder auf der Couch zu sitzen. Sie könnten sich sogar dafür entscheiden, sich für Aktivitäten oder Programme zu engagieren, die Sie aktiver machen, wie zum Beispiel bei Jugendsportprogrammen oder Nationalparks.

Freiwillige leben länger und kümmern sich im Allgemeinen eher um sich selbst, einschließlich Impfungen und um ihr Gewicht unter Kontrolle zu halten. Es kann motivierender sein, sich freiwillig für etwas zu engagieren, das physische Energie erfordert, anstatt einfach nur um den Block herumzulaufen.

Freiwilligenarbeit rettet Leben, sowohl das Leben der Menschen, denen du hilfst, als auch deines. Wenn Sie Zeit und Energie investieren, um sich freiwillig zu engagieren, investieren Sie in sich selbst genauso wie in die Ursachen, die Sie unterstützen.

Zukünftige Ziele und Karrieremöglichkeiten

Für viele von uns kommen unsere ersten Freiwilligeneinsätze durch religiösen oder pädagogischen "Dienst". Von schulpflichtigen Kindern bis hin zu pensionierten Erwachsenen ist es sehr üblich, sich für Bildung oder beruflichen Aufstieg zu engagieren. 12. Verbessert die Schul- und College-Erfahrung

Für Kinder im Schulalter baut Freiwilligenarbeit soziale Fähigkeiten auf und entwickelt Bewusstsein.Highschool-Studenten melden sich freiwillig, um ihre College-Anwendungen zu steigern, und College-Studenten melden sich freiwillig, um ihre Job-Suche nach dem Abschluss zu verbessern.

Solche Programme kommen allen zugute. Wenn Sie in ein tolles College kommen oder ein fantastisches Jobangebot als Ergebnis Ihres Community Service annehmen können, warum nicht? Die Vorteile von Freiwilligenarbeit müssen nicht auf andere beschränkt sein.

13. Bietet bessere Beschäftigungsaussichten

Viele Forscher haben festgestellt, dass Millennials zu den staatsbürgerlichsten und sozialsten Mitarbeitern gehören. Sie wählen Jobs, die ihre Werte widerspiegeln, und spenden dann weiterhin ihr Geld, ihre Zeit und ihre Fähigkeiten. Siebzig Prozent der Millennials teilen ihre Fähigkeiten mit wohltätigen Zwecken, aber ihre Freiwilligenarbeit macht sie auch auf dem Arbeitsmarkt wettbewerbsfähig.

Auch andere Generationen stellen fest, dass staatsbürgerliche Gesinnung zu einem Vorteil am Arbeitsplatz geworden ist. Die Einbeziehung von verwandten und nicht verwandten Freiwilligenarbeit in einem Lebenslauf kann oft Ihre Fähigkeiten zeigen, sowie eine Offenheit für Teamarbeit und ein Talent für Innovation offenbaren. Arbeitgeber sehen Bewerber, die sich freiwillig gemeldet haben, überwiegend positiv.

14. Entwickelt Unternehmensgemeinschaften

Einer der größten Trends in der Freiwilligenwelt ist heute Philanthropie. Immer mehr namhafte Unternehmen unterstützen lokale und nationale Programme finanziell. Sie schaffen freiwillige Mitarbeiterprogramme, um ihre philanthropischen Bemühungen zu unterstützen und Mitarbeiter zu halten. Unternehmen ermutigen ihre Mitarbeiter, jedes Jahr eine bestimmte Anzahl von Stunden für Serviceprogramme zu zahlen.

Diese Corporate Volunteer-Programme bieten Mitarbeitern die Möglichkeit, während der Arbeitszeit freiwillig zu arbeiten. Dies erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Menschen sich freiwillig melden, selbst während ihrer persönlichen Zeit. Unternehmen, die Mitarbeiter-Freiwilligenprogramme anbieten, können auch mehr engagierte Mitarbeiter gewinnen.

15. Freiwilligenarbeit bringt Spaß in Ihre Jahre

Freiwilligenarbeit und die freie Weitergabe von Zeit, Energie und Ressourcen an Menschen und Anliegen auf der ganzen Welt können Veränderungen auf globaler Ebene bewirken. Es ist erstaunlich zu denken, dass die Anstrengungen eines Menschen das Leben eines anderen Menschen irgendwo auf der Welt verändern können. Der beste Teil, und oft übersehen, ist, dass

Freiwilligenarbeit einfach Spaß macht.

Wenn Sie bereit sind, Freunde zu finden, Ihre mentale und körperliche Gesundheit zu verbessern und vielleicht neue Fähigkeiten zu entwickeln, beginnen Sie mit der Freiwilligenarbeit. Sie können Ihr Leben und das Leben anderer ändern, wenn Sie es tun. Übersehen Sie nicht die Vorteile von Freiwilligenarbeit. Umarme sie!