10 Zeichen, die zeigen, dass Sie Ihren Job hassen

Jeder Job hat raue Flecken. Vielleicht geht dein großartiger Chef, und du musst dich auf einen neuen Manager einstellen. Vielleicht beginnt das Geschäft zu boomen, was gute Nachrichten sind - aber der Nebeneffekt ist, dass Sie zusätzliche Stunden einplanen und härtere Termine einhalten müssen. Oder vielleicht nehmen Sie eine neue Rolle an und müssen schnell neue Fertigkeiten erlernen, um auf den neuesten Stand zu kommen. Es gibt viele Situationen, in denen Ihre Arbeit schwieriger wird, aber nicht unbedingt schlechter.

Und dann gibt es die Zeiten, in denen du einfach nur deinen Job hasst.

Es ist wichtig, den Unterschied erkennen zu können. Sie wollen keinen Job aufgeben, der Sie immer noch dahin bringt, wohin Sie in Ihrer Karriere gehen wollen, nur weil die Dinge in diesem Moment etwas schwieriger sind. Auf der anderen Seite ist es eine schlechte Idee, in einem Job zu bleiben, den du länger hasst, als du musst (lese: bis du einen neuen, vielversprechenderen Job finden kannst). Eine schlechte Arbeitssituation kann zu Burnout führen.

Top 10 Zeichen Sie hassen Ihren Job

Woher wissen Sie, wann Sie wirklich, wirklich Ihren Job hassen? Suchen Sie nach diesen Zeichen:

1. Sie haben die Sunday Night Blues … jede Nacht der Woche. Selbst wenn Sie an Ihrem Traumberuf arbeiten und fast alles an dem lieben, was Sie tun, sind Sonntagabende rau. Es ist normal, ein wenig Reue zu verspüren, wenn das Wochenende zu Ende geht und die To-Do-Liste von Montag-Morgen auftaucht. Aber wenn diese Sunday Night What-Ifs zu einem allabendlichen Ereignis werden, ist es eine gute Wette, dass Ihr Job das Problem ist.

2. Sie haben viele neue körperliche Beschwerden. Haben Sie Schmerzen, die vor ein paar Monaten nicht aufgetreten sind? Hast du Probleme beim Schlafen? Hat sich dein Appetit verändert? Dies sind alles körperliche Symptome einer Depression. Das heißt natürlich nicht, dass Ihre Arbeit die Schuld trägt, aber wenn alles andere in Ihrem Leben das gleiche ist und sich Ihre Arbeit geändert hat, lohnt es sich zu fragen, ob Arbeit das Problem ist.

(Und in jedem Fall ist es wichtig, so schnell wie möglich von einem Arzt bewertet zu werden.)

3. Sie sind nicht mehr begeistert von Ihrer Arbeit. Jeder Tag bei der Arbeit muss sich nicht wie eine Party anfühlen, aber wenn du nie begeistert von deiner Arbeit bist, stimmt etwas nicht. Sie arbeiten aus vielen Gründen - um ein Dach über dem Kopf zu behalten, um Ihre Fähigkeiten und Talente zu nutzen, vielleicht um anderen zu helfen oder Dinge zu erreichen, die die meisten Menschen nicht können. Aber ohne Sinn für Sinn und Leidenschaft für die Arbeit, verbrennen Sie in Eile.

4. Du bist nicht so gut in deinem Job, wie du es früher warst. Vielleicht machen Sie kleine Fehler, die Sie normalerweise nie machen würden, oder vielleicht sind Sie weniger mit Ihrer Arbeit beschäftigt und deshalb weniger effektiv. Aber wenn Sie glauben, dass Sie nicht gut in Ihrem Job sind - und Sie waren sich sicher, dass Sie es waren!- Vielleicht überlegen Sie, ob es Zeit für eine Veränderung ist.

5. Du verbringst viel Zeit mit der Arbeit. Ein wenig Groll über die Arbeit hat niemanden verletzt. (Vorausgesetzt, Sie beschweren sich bei einem vertrauten Freund, nicht bei einem Kollegen, der vielleicht eines Tages Ihr Chef ist.) Aber wenn Sie viel Zeit damit verbringen, Ihren Job zu ignorieren, überlegen Sie, ob das Gute das Schlechte noch überwiegt.

6. Sie finden es schwieriger, sich zu konzentrieren. Offensichtlich ist es einfacher, etwas Ihre volle Aufmerksamkeit zu schenken, wenn Sie damit beschäftigt sind.

Darüber hinaus ist es sehr energieintensiv, deine Arbeit zu hassen. Wenn Sie jetzt Ihre Arbeit verabscheuen, haben Sie wahrscheinlich nicht viel Energie übrig für Ihre eigentlichen Aufgaben.

7. Deine Laster haben sich vervielfacht. Kekse sind nicht mehr manchmal ein Genuss. Auf der Speisekarte steht dreimal täglich "Comfort Food". Und Cocktailstunde ist Cocktailabend und -nacht geworden. In der Zwischenzeit werden Sie nicht viel Bewegung in diesen Tagen, und das letzte Mal, als Sie ein Gemüse sahen, war es in einem öffentlichen Dienst Nachricht an die Wand von Ihrer Bushaltestelle verputzt. (Und es hat dich ziemlich nachtragend gemacht, die Wahrheit zu sagen.)

8. Sie haben seit langem keine Gehaltserhöhung mehr gehabt. Geld ist nicht alles, aber es ist schwer, die Stromrechnung ohne es zu bezahlen. Darüber hinaus ist es schwer, sich geschätzt zu fühlen, wenn Ihr Gehaltsscheck gleich geblieben ist, während Ihre Arbeitsanforderungen gestiegen sind.

Und dank der Inflation verdienen Sie, wenn Sie keine regelmäßigen Gehaltserhöhungen erhalten, weniger als vor ein paar Jahren.

9. Sie haben keine Zeit oder Energie für Ihre externen Interessen. Vielleicht liegt es daran, dass du deprimiert bist und nicht die Energie hast, oder vielleicht, weil du so viel arbeitest, dass du keine Zeit hast, dich mit Hobbys zu beschäftigen oder Zeit mit Freunden und Familie zu verbringen. Was auch immer der Grund ist, es ist kein gutes Zeichen.

10. Sie fühlen sich wie immer bei der Arbeit, auch an Ihrem freien Tag. Die Ironie, in einem Job stecken zu bleiben, den man hasst, ist, dass es dazu neigt, jeden wachen Moment zu verzehren - selbst wenn man keinen Chef hat, der zu Hause anruft oder um drei Uhr morgens eine E-Mail schreibt. Gute Jobs sorgen für eine ausgewogene Work-Life-Balance. Das bedeutet, dass Sie sich von der Arbeit trennen können, um Ihr Leben zu genießen. Wenn Sie merken, dass Sie immer wieder über die Arbeit nachdenken - oder tatsächlich arbeiten, wenn Sie die Freizeit genießen wollen -, könnte es an der Zeit sein, weiterzumachen.

Lesen Sie mehr: Wie Sie Ihren Traumjob in 30 Tagen bekommen | Die schlimmsten Zeiten, um Ihren Job zu beenden