Video: US military gets liposuction to beat fat tests 2024
Laut der Marine Corps Order 6110. 3 W / CH 1 vom Offizier des Kommandanten sind die aktuellen Standards für Größe und Gewicht aller Marines (männlich und weiblich) in diesem Link aufgeführt ..
- Männliche Gewichtsdiagramme
- Weibliche Gewichtsdiagramme
Wenn ein Marine die Höhen- und Gewichtsnormen nicht erfüllt, erhält er den Umfangsbandtest, der ein Maß für Hals und Bauch ist. Mit einem Körperfettprozentsatz-Algorithmus, solange die Marines unter den folgenden Körperfettprozentsätzen liegen, sind sie innerhalb des Standards:
Das Marine Corps änderte mit Wirkung vom 11. August 2008 seine Körperfettstandards: Die neuen Standards sind:
-
MÄNNLICH
ALTER 17-26: 18%
ALTER 27- 39: 19%
AGE 40-45: 20%
AGE 46+: 21%FEMALE
AGE 17-26: 26%
AGE 27-39: 27%
AGE 40-45: 28%
AGE 46+: 29%
Hinweis: Viele Marines haben einen starken Muskel- / Körperfettanteil und die aktuellen Höhen- / Gewichtsstandards reflektieren nicht genau jemanden mit mehr Muskeln als Körperfett .
Wenn ein Marinesoldat ausfällt : Alle Marines müssen ihr Gewicht / Körperfett gemäß den Marine Corps-Standards halten. Marines, die mehr wiegen als in den unten aufgeführten Diagrammen erlaubt, müssen einer Körperfettmessung unterzogen werden. Diejenigen, die über die Körperfettstandards des Marine Corps verfügen, sind im Body Composition Program (BCP) eingeschrieben.
Jeder Marine muss körperlich fit sein, unabhängig von Alter, Besoldungsgruppe oder Aufgabenstellung. Marines müssen einen halbjährlichen Fitness-Test (PFT) bestehen.
Die Ereignisse der USMC PFT sind: Crunches - 2 Minuten, Pullups max Wiederholungen, 3 Meilen gezeiteter Lauf.
Das Marine Corps hat einen Kampf-Fitness-Test (CFT) entwickelt, den alle Marines durchlaufen müssen, zusätzlich zum Standard-Fitnesstest des Marine Corps (PFT). Das Notensystem für die Marine Corps CFT legt Punkte für diese Ereignisse fest und sie werden zu den Promotionpunkten des Marine Corps gezählt, genau wie die PFT derzeit.
Das Marine Corps CFT besteht aus folgenden Ereignissen:
880 Yard Run. Marines werden 880 Yards laufen, während sie Stiefel und Tarnuniform (Hosen und T-Shirt) tragen.
Munition kann Lifte. Marines werden in den nächsten zwei Minuten eine 30-Pfund-Munitionsdose aus dem Boden ziehen, so oft sie können.
Manuever unter Beschuss. Die Marines müssen einen 300-Meter-Parcours zurücklegen und innerhalb der genehmigten Frist bestimmte Aufgaben ausführen. Die Aufgaben umfassen:
- Eine schnelle Bewegung für 10 Yards, dann eine hohe Craw für weitere 15 Yards.
- Ziehe einen Verletzten für 10 Meter in den Zickzack durch mehrere Zapfen. Heben Sie dann das Opfer an und tragen Sie es für 65 Yards.
- Tragen Sie zwei 30-Pfund-Munitionskanister für 75 Meter, während Sie im Zickzack durch eine Reihe von Kegeln laufen.
- Wirf eine Dummy-Granate 22 1/2 Yards und lande sie in einem markierten Zielkreis.
- Führen Sie drei Liegestütze aus, nehmen Sie die beiden 30-Pfund-Dosen auf und sprinten Sie zur Ziellinie.
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