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Was bedeutet "Losing Your Groove"?
"Zu viele von uns hängen von dem ab, was wir nicht haben, nicht haben können oder niemals haben werden. Wir verbrauchen zu viel Energie, die unten ist, wenn wir dieselbe Energie verwenden könnten - wenn nicht weniger davon, einige Dinge zu tun oder zumindest zu versuchen, die wir wirklich tun wollen. " Terry McMillan
In dem populären Buch von Terry McMillan, "Wie Stella ihren Groove zurückbekommen hat", hat die Hauptfigur Schwierigkeiten im Moment zu bleiben und ihre Gedanken rasen immer zu den Dingen, die sie tun muss. oder will es tun.
Sie beklagt sich, dass sie "müde vom Laufen ist, des Springens müde." Eine Beschreibung des Films fasst die Haupthandlung zusammen und beschreibt "Groove" auf diese Weise:
Stella nimmt "eine persönliche Bestandsaufnahme ihres Lebens vor, um ein Gleichgewicht zwischen ihrem Verlangen nach Liebe und Kameradschaft und der Verantwortung von Mutter und Konzernleitung." Venise Wagner, San Francisco Examiner
Wenn du deinen "Groove" verlierst, verlierst du in der Regel deinen Fokus, deinen Antrieb, deine Leidenschaft oder deine Fähigkeit, die Dinge zu erledigen, die dir Freude oder ein sinnvolles Ziel im Leben geben. Beispiele dafür sind:
- Sie sind immer noch an Ihrem Partner interessiert, aber die Ablenkungen des Lebens halten Sie davon ab, sich Zeit für sie zu nehmen;
- Du genießt immer noch Hobbys, aber drücke sie für andere Dinge beiseite;
- Dein Fokus oder "Rand" scheint weich geworden zu sein und du verfolgst Dinge, die dir weniger leidenschaftlich Freude bereiten.
Kurz gesagt: Wenn Sie Ihren Groove zurückerobern, bedeutet dies, dass Sie wieder in ein Pflichtleben zurückkehren.
Manche könnten sagen, dass es besser ist, wenn man seinen Groove zurückbekommt, um sich auf "Work-Life-Balance" zu beziehen.
Sind Sie deprimiert? Oder hast du deinen Groove verloren?
Ein entscheidender Unterschied zwischen einfachem Verlieren und Depressionen ist der Grad Ihrer Symptome. Wenn Ihre Symptome Sie davon abhalten, die Dinge zu tun, die Sie im Leben wollen, oder Sie dazu gebracht haben, Ihr Verlangen zu verlieren, oder die Fähigkeit, Freude oder Freude zu erleben, leiden Sie unter Depressionen.
Wenn Sie beispielsweise morgens nicht aufstehen können, weil Sie so müde oder vom Leben überwältigt sind, könnte dies ein Zeichen von Depression sein.
Es kann ein deprimierender Gedanke sein, dass man nicht alles aus dem Leben herausholt, was man will. Sie können frustriert sein, dass es nicht genügend Stunden am Tag gibt, oder Sie fühlen sich verpflichtet, zuerst Pflichten zu erfüllen, aber es bedeutet nicht notwendigerweise, dass Sie an Depressionen leiden.
Wenn Sie einfach den Fokus verloren haben oder Ihr Leben so mit täglichen Schleifgegenständen überhäuft ist, dass Sie die Dinge nicht in den Griff zu bekommen scheinen, brauchen Sie vielleicht nur einen neuen Plan für die Organisation, ein besseres Unterstützungssystem oder sogar ein Leben. Trainer.Obwohl ein Leben außerhalb der Kontrolle ein Zeichen von Depression sein kann, kann es auch ein Zeichen sein, dass Ihr Leben nur chaotisch und unorganisiert ist.
Depression fühlt sich oft überwältigend an und ist mit "Ich kann nicht …" assoziiert und kann zu starken negativen Emotionen und Schuldgefühlen führen oder machtlos sein. Depression kann durch äußere Ereignisse (wie Veränderung oder Verlust), eine Krankheit oder sogar Hormonungleichgewichte ausgelöst werden, aber es sind die Kräfte in Ihrem Herzen und Geist, die Sie davon abhalten, Dinge im Leben zu tun oder zu genießen.
Den Groove zu verlieren ist eher so, als würde man etwas erreichen wollen, aber ohne Motivation, Zeit oder Fokus.
Die Ablenkungen, die Kräfte und der Druck des Lebens sind die Hauptschuldigen dafür, dass du deine Bedürfnisse nicht an die erste Stelle setzt - du hast nicht unbedingt den Wunsch verloren, bestimmte Dinge zu tun, sondern fühlst dich stattdessen gezwungen, andere Dinge zu tun.
- Teil 1 - Bin ich deprimiert oder habe nur meinen Groove verloren?
- Teil 3 - Den Groove zurückholen, nachdem Sie ein neues Baby bekommen haben
- Teil 4 - Tipps für den Erhalt Ihrer Arbeit Groove Back
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